Đổ mồ hôi có giải độc cơ thể không?
Hầu hết, đổ mồ hôi là biểu hiện sinh lý rất bình thường của cơ thể con người. Khi nhiệt độ bề mặt cơ thể vượt quá 37°C, cơ thể cần đổ mồ hôi để tản nhiệt. Nhiều người nghĩ rằng đổ mồ hôi là cơ thể giải độc cho cơ thể, tuy nhiên ý kiến này không đúng.
Yang Xichuan, Phó Giám đốc Khoa Da liễu Bệnh viện Tây Nam (TQ) cho biết, tuyến mồ hôi không phải là cơ quan giải độc. Các chất thải chuyển hóa trong cơ thể chủ yếu được máu vận chuyển đến gan và thận để chuyển hóa và bài tiết. Có tới 99% mồ hôi là nước, và 1% còn lại là urê, axit lactic, natri clorua và các thành phần khác, không phải là chất độc như mọi người vẫn nghĩ.
Trong cuộc sống, có người đổ mồ hôi sau khi hoạt động một chút, cũng có người khó ra mồ hôi ngay cả khi vận động mạnh, nguyên nhân là do đâu?
Tại sao một số người luôn đổ mồ hôi, trong khi những người lại rất ít?
Sự khác biệt về tuyến mồ hôi
Trên cơ thể con người có khoảng 4 triệu tuyến mồ hôi. Những người khác nhau thì số lượng tuyến mồ hôi khác nhau và mức độ phát triển của tuyến mồ hôi khác nhau. Một số người có càng nhiều tuyến mồ hôi phát triển thì mồ hôi càng thường xuyên hơn. Ngược lại, những người có ít tuyến mồ hôi và tuyến mồ hôi kém phát triển sẽ tiết mồ hôi ít hơn.
Sự khác biệt về giới tính
Nói chung, nam giới dễ đổ mồ hôi hơn phụ nữ vì các hormone nam như testosterone thúc đẩy bài tiết mồ hôi, trong khi hormone nữ như estradiol ức chế tiết mồ hôi.
Chênh lệch trọng lượng
Người béo có lớp mỡ dày hơn, hàng ngày sẽ khó tản nhiệt hơn nên dễ đổ mồ hôi.
Mặc dù đổ mồ hôi là biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể nhưng một số trường hợp đổ mồ hôi bất thường có thể là "lời kêu cứu" do cơ thể gửi đến, nếu có những biểu hiện trên cơ thể thì bạn nên cảnh giác kịp thời.
Những loại mồ hôi này có thể là do cơ thể đang kêu cứu
1. Đổ mồ hôi ban đêm
Lymphoma, như tên gọi của nó, là một khối u phát triển trong các hạch bạch huyết, là khối u ác tính phát triển nhanh nhất và cũng rất dễ bị chẩn đoán nhầm. Bệnh ung thư hạch có thể khiến bệnh nhân đổ mồ hôi đêm bất thường vào ban đêm, thậm chí toàn thân ướt đẫm. Ngoài đổ mồ hôi, ung thư hạch bạch huyết có thể gây ra các triệu chứng như sưng hạch bạch huyết không rõ nguyên nhân, sốt, ngứa, sụt cân và đau nhức cơ thể.
2. Đổ mồ hôi tay dù thời tiết không nóng
Thông thường, tay của chúng ta không đổ mồ hôi nhiều khi thời tiết không quá nóng. Nếu bàn tay của bạn luôn ẩm ướt trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần cảnh giác rằng đó có thể là do chứng hyperhidrosis ở tay. Chứng tăng tiết mồ hôi tay là chứng tăng tiết mồ hôi do tuyến mồ hôi ở tay bài tiết quá mức mà không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ bên ngoài. Bệnh nhân có thể kèm theo mồ hôi bất thường ở bàn chân, nách và bẹn. Những bộ phận tiết mồ hôi này dễ bị viêm da, phát ban...
3. Đổ mồ hôi đột ngột, chóng mặt
Nếu đột nhiên đổ mồ hôi nhiều trong môi trường nhiệt độ cao, kèm theo các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn và nôn thì bạn cần đề phòng khả năng bị say nóng. Khi đã xảy ra, nên đến nơi thoáng mát để nghỉ ngơi kịp thời, bổ sung nước, nếu không thuyên giảm triệu chứng cần đi khám kịp thời.
4. Đổ mồ hôi lạnh đột ngột
Khi bị nhồi máu cơ tim sẽ làm cho cung lượng của tim giảm xuống, từ đó dẫn đến tụt huyết áp và co mạch, cơ thể do đó sẽ đổ mồ hôi. Các bộ phận đổ mồ hôi chủ yếu tập trung ở cổ, trán, tay và bàn chân.
Những việc cần làm khi đổ nhiều mồ hôi
Điều cần lưu ý là các triệu chứng trên không hẳn là do bệnh lý, khi có biểu hiện bất thường phải đi khám kịp thời, không nên tự sợ hãi.
Vào mùa hè nắng nóng việc đổ mồ hôi là điều không thể tránh khỏi, sau khi ra mồ hôi bạn nên chú ý những điều này kịp thời để tránh những nguy cơ đe dọa đến sức khỏe do xử lý không đúng cách.
Bổ sung nước kịp thời
Sau khi ra mồ hôi, chú ý bổ sung nước kịp thời, tốt nhất là nước đã đun sôi. Một số người đổ mồ hôi nhiều có thể thử uống nước muối 1%, có thể giúp bổ sung natri và ngăn ngừa mất cân bằng điện giải.
Khi uống nước, tốt nhất nên uống từng miếng nhỏ và nuốt từ từ để cơ thể hấp thụ nước từ từ. Tránh uống nhiều nước một lúc khiến thận phải hoạt động quá tải.
Lau mồ hôi bằng khăn khô hoặc khăn ấm
Sau khi đổ mồ hôi, các lỗ chân lông và mao mạch trên da ở trạng thái mở, lau bằng khăn khô hoặc khăn ấm sẽ giúp tản nhiệt, tạo cảm giác mát mẻ, dễ chịu.
Nếu dùng khăn lạnh để lau sẽ dễ dẫn đến tình trạng lỗ chân lông đóng và mao mạch bị co lại khiến người cảm thấy rất nóng.
Không nên đi tắm ngay
Bạn không được tắm ngay sau khi ra nhiều mồ hôi, đặc biệt là tắm nước lạnh. Tắm ngay sau khi đổ mồ hôi dễ dẫn đến co thắt mao mạch và lượng máu dồn về tim nhiều, dễ gây ra các triệu chứng như hồi hộp, khó thở và chóng mặt. Nên tắm sau khi thân nhiệt đã hồi phục và mồ hôi đã khô.
Đổ mồ hôi là một biểu hiện sinh lý mà mỗi chúng ta đều mắc phải, trong cuộc sống hàng ngày cần chú ý quan sát xem có bất thường về mồ hôi trên cơ thể hay không, kịp thời đi khám nếu phát hiện có bất thường.
Video đang được quan tâm
Bão số 2 gây mưa lớn, ngập lụt cục bộ ở nhiều địa phương
Mai Anh (theo ABLW)
